التردد الجنسي
إنها حالة لا يكون فيها لدى الشخص أي اهتمام أو رغبة في الاتصال الجنسي أو الأنشطة الجنسية. التردد الجنسي يمكن رؤيته في كل من النساء والرجال. العديد من العوامل مثل التوتر والاكتئاب والاختلالات الهرمونية ومشاكل العلاقات يمكن أن تؤدي إلى هذه الحالة. يمكن أن يؤثر سلبًا على نوعية حياة الشخص وعلاقته بشريكه. قد تكون هناك حاجة إلى العلاج العلاجي أو الدعم الطبي.
ما هي أعراض التردد الجنسي؟
انخفاض كبير أو غياب الأفكار الجنسية والتخيلات والأحلام. تجنب الجماع أو الشعور بعدم الراحة أثناء الجماع.
قد تصبح سلوكيات تجنب النشاط الجنسي مع الشريك شائعة. مواجهة صعوبة في الاستثارة الجنسية والإثارة، أو عدم الإثارة الكاملة. يمكن لهذه الحالة أن تجعل الإثارة الجنسية صعبة، جسديًا وعاطفيًا. انخفاض الرغبة في العلاقة الحميمة العاطفية والجسدية مع الشريك.
الشعور بالعزوف عن ممارسة العلاقة الحميمة. عدم القدرة على تجربة المتعة أثناء الجماع أو عدم العثور على نشاط جنسي مرضي. يعد عدم القدرة على الاستمتاع بالجماع من الأعراض الشائعة للتردد. لوحظ نقص في تزييت المهبل لدى النساء، كما لوحظت صعوبات في تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه لدى الرجال.
التردد الجنسي وفي بعض الأحيان يمكن أن يكون أحد أعراض الحالات النفسية مثل الاكتئاب والقلق والتوتر. ويمكن لهذه المشاعر أن تؤثر بشكل مباشر على الرغبة الجنسية للشخص. من المهم الحصول على الدعم من أحد المتخصصين لأنه قد يؤثر على نوعية حياة الفرد.
ما الذي يسبب التردد الجنسي؟
خاصة عند النساء، قد يكون سببه التغيرات الهرمونية بعد انقطاع الطمث أو الولادة. عند الرجال، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إلى تقليل الرغبة. يمكن أن يكون للتوتر أو عبء العمل أو المشكلات الشخصية التي تواجهنا في الحياة اليومية آثارًا سلبية على الرغبة الجنسية.
مشاكل التواصل مع الشريك، وانعدام الثقة أو ضعف الرابطة العاطفية تقلل من الرغبة الجنسية. كما أن بعض المشاكل الصحية الجسدية مثل مرض السكري وأمراض القلب والسمنة تؤثر سلباً على الرغبة الجنسية. الأدوية المضادة للاكتئاب وارتفاع ضغط الدم هي أيضا التردد الجنسي يتسبب في حدوث ذلك.
الاكتئاب أو تدني احترام الذات يجعل الفرد يشعر بعدم الجاذبية الجنسية. يمكن أن تؤثر الصدمات الجنسية السابقة أو التجارب السيئة سلبًا على الرغبة الجنسية. إذا لم تتم معالجة هذا الوضع، فقد يصبح التردد دائمًا.
التعب المزمن وقلة النوم يقللان من الطاقة الجسدية والرغبة الجنسية. وقد تختلف هذه الأسباب بين الأفراد. مزيج من العوامل المتعددة يزيد من تعقيد المشكلة. إذا استمر هذا الوضع لفترة طويلة، فقد يكون من المفيد الحصول على الدعم من أحد الخبراء.
كيفية علاج قلة الرغبة الجنسية؟
الاستشارة مع المعالج الجنسي أو الطبيب النفسي فعالة في اكتشاف مصدر المشاكل الجنسية وإيجاد الحلول. يمكن أيضًا تفضيل العلاجات الفردية أو الزوجية.
ويمكن تطبيق العلاج الهرموني لزيادة الرغبة الجنسية في مثل هذه الحالات. بالإضافة إلى الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب والقلق التردد الجنسي يخلق تأثيرا إيجابيا على. الأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وإدارة التوتر يمكن أن يزيد من الرغبة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، يوصى بالحد من التدخين والإفراط في تناول الكحول.
يعد التثقيف الجنسي خطوة مهمة لمعالجة فقدان الرغبة الجنسية. إن فهم الحياة الجنسية بشكل جيد يساعد الناس على الشعور بالراحة مع أنفسهم. يُستخدم علاج الأزواج لتحسين جودة التواصل في العلاقة ومساعدة الأزواج على فهم احتياجاتهم.
تقوية الرابط العاطفي بين الشركاء يساهم في زيادة الرغبة الجنسية. وفي بعض الحالات، تكون طرق العلاج البديلة مثل الوخز بالإبر واليوجا مفيدة أيضًا في زيادة الرغبة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا استخدام المكملات العشبية التي تزيد الرغبة الجنسية تحت إشراف الطبيب.
التردد الجنسي، إنها مشكلة معقدة وفردية. لذلك، من المهم التخطيط لعملية العلاج بشكل فردي. النهج الأكثر فعالية هو استشارة أخصائي قبل بدء العلاج وتحديد التشخيص الصحيح وطريقة العلاج.